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网友瘦腿经验谈 教你如何成功瘦腿

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网友瘦腿经验谈 教你如何成功瘦腿

帖子 由 下一站、幸福 于 周六 一月 30, 2010 8:24 pm

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华丽丽的粗壮腿是谁都不爱。想要抓住男性们的眼光,瘦 腿 是你的首要必修课程。如何 瘦 腿?下面就让网友来告诉你她的 瘦 腿 方法吧,哪些方法有效?哪些方法无效?让你少走弯路



要想达到很好的瘦腿效果 首先应该确定小腿的肥胖类型

  第一种是 肌 肉 型

  第二种是 脂 肪 型

  第三种是 水 肿 型

  然后就叫你这样捏那样拧的得出结论
  第一种方法

  名称:竖腿

  步骤:将身体和墙面呈90°双腿紧贴墙壁 至少保持20分钟

  关键:膝盖要打直 坚决不能弯
  实验体会:

  由于是冬天,再加上竖腿 血液倒流 两条腿冻的像冰棍一样,但是为了加入 美 腿 行列 还是每天半小时的坚持了2个月。结果……结果……一点也没瘦。是谁说坚持一星期就会有效果啊,真是骗人啊。
  实验结果:失败

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